김**고객님 안녕하십니까?우리공단을 이용해 주셔서 대단히 감사드립니다.고객님께서 문의하신 내용에 답변으로는 척추바른스트레칭 - 처음 운동을 시작하는 분들이나 기존에 운동을 했음에도 경직된 근육을 풀지 못한 분들을 위 해 봉을 사용하여 뭉쳐있는 근육을 풀어준 후 스트레칭 및 코어운동을 통해 약해진 근력을 강화 시켜 좌우 밸런스를 맞춰주는 운동 SNPE의 동작 중 구르기 수업과 요가동작 및 필라코어운동을 함께 합니다. 바른체형요가 - 요가 및 필라테스, 발란스, 스트레칭, 구르기 등의 조화를 찾아 만들어진 프로그램으로 인간에 게 필요한 수련을 통하여 편안한 정신세계를 유지하며, 몸을 아름답게 만들 수 있는 과학적인 운동 기법으로 바디아트(body drt)라는 명으로도 소개합니다. 단계가 올라갈수록 수업의 강도 를 증대시키는 것을 원칙으로 하며, 피수강자의 나이와 성별 및 신체적 특징(질병)등을 최대 한 고려하여 수업의 강도를 최종 결정합니다.고객님에게 좋은 답변이 되었을지 모르겠습니다만 참고하시고 더 궁금하신 사항이나 문의사항은 전화 02-500-1345 황광엽(주임)으로 문의 하시면 더욱더 친절히 답변드리도록 하겠습니다. 감사합니다.