헬스장 김연준 선생님께 감사드립니다.

저는 이번에 제가 고대하던 기초대사량 1,200kcal이 넘었습니다.
이번 과천보건소에서 건강검진을 받은후
체력측정실에서 인바디검사를 하였습니다.
전체적으로 근육량과 비율이 증가되었더군요.
제가 10년 이상을 운동하면서 계속 체크했던 부분입니다.
아무리 운동을 해도, 나이가 들어가면서 떨어지기만 하지, 올라가지는 않았습니다.
저는 평소에 등날개부분에 통증을 느껴 왔습니다.
병원에서는 별다른 이상이 없다고만 말합니다.
그래서 
결국 운동뿐이구나 생각하고
김연준선생님의 도움하에 상체운동을 하면서 좋아져가고 있습니다.
이 통증 때문에 항상 망설여 왔던 
상체운동을 적극적으로 하게 된 계기가 되었습니다.
이렇게 운동을 거듭하며 나날이 좋아지는 것을 느끼기 시작합니다.
지금은 얼추 4개월여 하고 있는 중입니다.
그동안 잊고 있었던 캐틀벨도 추가하여 운동을 하고 있습니다.
더불어, 제가 헬스를 마치고 수영을 하고 있는데 물잡는 힘이 아주 좋아졌습니다.
이렇게 꾸준히 운동을 한것 때문에 근육이 생기고, 
힘도 좋아졌고, 더불어 재미있게 운동하게 됨으로써 얻은 결과인 것 같습니다.  
이 모든 결과가, 항상 제가 필요할 때 충분한 설명과 친절한 가르침을 주시는 선생님의 지도와 응원이 아니었다면 좋은 결과를 얻지 못했을 것입니다.
헌신적으로 도와주신 김연준 선생님, 그리고 이환희 선생님께도 진심으로 감사드립니다.